Mau Kulit putih sehat di coba makan dan minuman berikut

 


bagi para wanita mendapatkan kulit putih adalah idaman tidak harus melakukan lulur dan atau produk pemutih lainya kalian bisa kalian lakukan dengan cara yang mudah hanya dengan memakan makanan yang baik kalian bisa juga mendapatkan kulit putih tak hanya memakan makan makanan ini kalian juga harus melakukan diet dengan diet yang simbang juga bisa  membuat kulit sehat dan juga bersinar dan inilah beberapa makanan dan juga minuman yang baik untuk kulit.



Kentang





 selain bisa di jadikan bahan makana yang enak kentang juga sebagai perawatan kulit dengan menaruh potongan kentang pada bagian wajah dan lakukan pijat secara perlahan dab di percaya ini bisa membantu menghilangkan red marks blemishes dan juga dapat mencerahkan kulit



Dark Coklat





 di percaya memakan dark coklat dua kotak dalam sehari akan membantu meningkatkan tekstur kulit dan juga melindungi kulit dari sinar uv dengan kandungan polifenol dan juga flavonoid yang ada di dalam coklat merupakan antioksidan baik yang dapat membantu juga dalam memutihkan kulit tapi ingat jangan makan terlalu berlebihan juga dalam memakannya



 Teh





 bila biasanya teh biasa di minum untuk menghangakan badan dan juga di waktu senggang namun ada juga manfaat minum teh dapat membantu mencerahkan kulit minum teh dapat menurunkan peroksida yang menyebabkankulit terbakar di karenakan adanya kandungan polifenol yang merupakan anti oksidan yang kuat yang sangat baik bagi tubuh



Susu













 tidak hanya baik untuk tulang dan juga gigi susu sangat baik untuk bisa memutihkan kulit di karenakan bisa memberikan kelembapan kulit dan asam di dalamnya dapat membantu exfoliating pada kulit


Jeruk




 jeruk memeng sudah di kenal dengan vitamin c nya yang sangat baik untuk kulit dan juga kesehatan yang dapat membantu memproduksi kolagen  dan juga untuk pertumbuhan sel baru



Air lemon





 air lemon akan sangat membantu membuat kulit kalian terlihat sehat dan juga glowing dan selain itu jika kalian rutin minum air lemon ini dapat mengurangi efek penuaan dini blackheads dan juga kerutan yang ada di wajah dan juga kanduangan vitamin c dan jug asam lemon dapat membantu memutihkan kulit